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日記

今日の昼飯

今日の昼飯
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中途半端なのり弁
から揚げ
ひじき煮
玉子焼き
サトイモのそぼろあん


パパのお弁当と一緒のメニュー
え?からあげはNGじゃないかって?
ごもっともです。でも、お弁当には定番ハートたち(複数ハート)


反省

揚げ物は減らさないと・・・・・!!


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日記

今日の朝飯

今日の朝飯
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バターロール1個(いつもの半分)
玉子焼き(卵3分の1個分)
ウインナー1本
ヨーグルト
キウイ
カフェオレ

まあ、いつもの半分程度のりょうですよ。


昨日に引き続き・・・コレステロールの話ですが。




かんっぺきな高脂血症




を言い渡されていますので。決めました。
ちょっと食事を見直してみようかと。
私は料理が苦手です(自慢じゃありませんが)
しかも、大好物は


バター、



卵、ヨーグルト




コレでは将来血管詰まってしまう恐れが・・・・
ですから、食事日記でもつけてみようかと思いました。
そして、ふかく反省でもして
健康なコレステロール値を目指してみたいと思います。

たった今決断しました。

あ、ただし、明日どういう心境になっているかは
保障なしです。飽きっぽいピンキーママですのでわーい(嬉しい顔)



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看護、医療

コレステリーナ

またまた職場の検診の季節

もちろん恐怖の血液検査もありまして・・・

何が恐怖かって




コレステロールの値もうやだ〜(悲しい顔)








以前から高いんですよねー!!
自称壁女でもあり、決して太ってないんですけど
い・わ・ゆ・る




血管デブ






・・って言うんですかね。





今回は朝、コレステロールの王様


たまごサンド



食べちゃったし前日の夜には


ぷりぷりのエビフライ




できれば違う日にしたかったけど、

「こういうときにとるのが、一番正確!!」




まあ、そんなもんか。







・・と、うっかり採血した結果


今回も総コレステロール251



というあっぱれな記録を更新し(正常は219まで)



「まあ、私の場合、ホルモンだけじゃなく


フェロモンもつくってるし!!(コレステロールは


ホルモンの材料であります。フェロモンを作るかは


不明)中性脂肪少ないし!!」





・・・と、今日も強がっているピンキーママですどんっ(衝撃)







だのにだのに・・・



はなはだうっかり、チーズ入りチキンカツ


つくっちゃったよーーーん。





また半年、油抜き・・・・できずにもだえる自分の
意志の弱さに




喝!!




いれないとねふらふら





コレステリーナと呼ばれちゃうexclamation×2



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日記

コアリズムってどうよ

コアリズムってどうよ!!



今日、初めてテレビのコマーシャルで見ましたるんるん

「ビリーの後に、踊るのが出たよね、
女の人のやつ・・・」





って聞いてはいましたし、ちょっと広告張った時もあるんですが
テレビで見たのは初めてわーい(嬉しい顔)

何とかブートキャンプを卒業・・・って、
ほんとに2週間しかやってない私。
すっかりたるんだ心と筋肉




コアリズム




興味津々exclamation×2












ビリーの「お前ならできる、俺について来い」式
メッセージもちょっとやる気になったけど、
こっちのは、セクシーなお姉さんが微笑みながら


「さあ、こしふってーハートたち(複数ハート)いいわよー、その調子ハートたち(複数ハート)」式


甘ーい言葉にハードな腰振り調。




えー、なんか楽しそーおぴかぴか(新しい)





でもま、再入隊してビリーのしごかれなおしてから
出直すか。


やっぱ、これるんるん



だってー、まだバンド使ってないんだもん





それくらいできるようになってから次に進まないと
もったいないもんね・わーい(嬉しい顔)

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アロマ

オイルトリートメント

昨日、体調不良で仕事も休みだったので
リフレにでも行こうかなー、と思い立ち


近所のラフィネ



に出かけていきました。

ちょっとかぜひいちゃったみたい、という時に
リフレして元気が出たことあるでまたうっとりしてこようと
思ったんですよわーい(嬉しい顔)

熱のある時は、循環よくなりすぎちゃうみたいですが、
幸い鼻かぜ程度でしたので・・・・・





しかーーし



「今からだと3時間後に





なりますがよろしいですか?」







って・・・・・がく〜(落胆した顔)


もちろん「あきらめます」

即答で・・・



「ああーー癒されなーーーィ」





で、今日は仕事から帰ってきて、お家で

オイルトリートメントるんるん

セルフで、マッサージしちゃいましたよ。
ni-.jpg


テイーツリーとラベンダーとユーカリを1滴ずつの
スイートアーモンドオイル50MLで
鼻のど風邪に効きそうなオイル作ってわーい(嬉しい顔)





なんか、咳が落ち着いたように感じる!!
効いてるのかな。
でもねー、やっぱりお姉さんに(他人に)
やってもらうと100倍気持ちいい気がするぴかぴか(新しい)



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